Този елемент е бил изследван в дълбочина много отдавна, но лекарите не са имали представа до какво води липсата му в организма.
А той е ценен помощник – чисти отровите и стимулира имунитета. И въпреки че организмът ни го произвежда, стресът, замърсяването, лошата храна, инфекциите и радиацията бързо го изхвърлят от отвеждат oт тялото.
Глутатионът е проста молекула, която организмът образува. Тя се състои от три аминокиселини – цистеин, глицин и глутамин.
Най-важното е, че съдържа серни групи, които действат като капан на свободните радикали и токсините.
Количеството, което организмът произвежда обаче обикновено не е достатъчно, за да се справи с всички вредни въздействия.
Може да помогнем на организма за увеличи запасите с някои храни като броколи, брюкселско зеле, авокадо, праскови, диня, канела, кардамон, куркума, домати, грах, чесън, лук, зеле, червени чушки.
Количеството му се увеличава по време на физически натоварвания и спорт, а потенето и дишането увеличават отделянето на токсини.
Той помага на имуннaта система да се справи с хронични заболявания, като отвежда токсините от организма и за тях той играе ролята на “летящ капан”.